孕期必看，医生眼中的零食红黑榜_螺蛳_奶茶_热量

孕期必看，医生眼中的零食红黑榜。

怀孕了，火锅、辣条、奶茶、螺蛳粉都得戒？

今天必须告诉你们真相！

火锅：可以涮，肉片多煮30秒，煮熟！控量！多喝水！

奶茶：适量喝，每天一杯生椰拿铁，咖啡因不超200毫克就行！但别加糖浆，小心热量炸弹！

辣条：适量吃，嘴馋时吃两根解解压，但别当饭吃，热量炸弹。

螺蛳粉：可以嗦，但别喝汤，汤里全是油和盐！

巧克力：少吃，每天控制30克，解压还补铁。

螃蟹：可以吃！清蒸蟹黄可以吃！但生蟹醉蟹是禁区。

酒酿汤圆：含酒精！孕期一滴酒都不行！

记住了吗？孕期不是苦行僧，把这条转给你的老公看看～